healthy kab ple
 |
| สวัสดีค่า !! นี่เปิ้ลเองค่า เปิ้ลเป็นคนชอบทำอาหารทานเองค่ะเนื่องจากกำลังจ่ะลดน้ำหนักค่าและก็ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายแบบไปฟิิตเนสยิ่งไม่มีเวลาเลยจึงลดด้วยการทานอาหารเพื่อสุขภาพและพยายามหาเวลาออกกำลังกายเบาๆร่วมด้วยค่า ในบล็อคนี้เปิ้ลจ่ะเขียนสูตรและวิธีทำอาหารรวมทั้งวัตถุดิบที่หาไม่ยากมาไว้ไห้สำหรับเพื่อนๆหรือทุกๆคนที่กำลังหาเมนูเพื่อลดน้ำหนักเราจ่ะได้ผอมไปด้วยกันค่า555 รวมทั้งจ่ะพยายามตั้งเป้าและจ่ะต้องพุ่งชนเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ไห้ได้ค่ะ ว่าจ่ะลดน้ำหนักไห้ได้ 20 กก.ไห้สำเร็จค่า เริ่ม 14/10/61 |
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น